今日は三茶です！

最近暑いのか寒いのかわからないせいでとっても寝付きが悪くて睡眠も浅いせいがギリギリまで寝てしまいます、頑張って16時ごろに起きようと思っても気づいたら18時過ぎ…

1日過ぎるのが早すぎる^^;

お陰で仕事中は眠さもなく元気なんですが睡眠の質上げたいなぁなんかいい方法知らないですか？

教えてください！

あと、懐かしい写真を撮ってみました😂なんの写真かわかったら正解を言いに来てくださいね😘